专注力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户，是一切学习的基础。

睡眠是日常生活中必不可少的一种生理情况，睡眠质量的好坏、睡眠时间的长短直接会影响人体的身体健康，所以拥有良好的睡眠非常重要。现代人存在。不同程度、不同原因的失眠问题，都该引起重视

儿童期大脑可塑性最强，潜力巨大，大脑能以新生脑细胞重建神经系统受损的部分或替代已经死亡脑细胞，使脑在损伤部位周围有效实行改组或重组，使脑功能能够得到良好的代偿。

记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。

适当焦虑可以帮我们发现问题，但压力源长期累积会让人一直处于焦虑之中，在这种情况下就必须重新调整心态了。

认知是人脑接受到一个外界刺激，转化为自己的心理活动，从而学习并获取信息的能力。如果在认知领域出现一种或者一种以上的认知域受损，叫认知功能障碍，出现两种或者两种以上的认知域受损，会进展为痴呆。早期进行对老年人进行认知功能的训练干预对延缓痴呆的发生、发展起到至关重要的作用。